Achtsamkeit & Meditation

Innere Ruhe statt Stress, Lebensfreude statt emotionalem Ballast. Finde zu dir, komm zur Ruhe und lebe ein glücklicheres und entspannteres Leben.

Im Grunde genommen gibt es keinen essenziellen Unterschied zwischen Meditation und Yoga. Beide verfolgen dasselbe Ziel, nämlich die Selbstverwirklichung. Während man Meditation jedoch eher als praktische Übung sieht, die auch Teil des Yoga ist, steht hinter dem Wort Yoga ein riesiges Philosophie-System mit den verschiedensten Richtungen.